"El què realment importa són les nostres accions. Les paraules se les emporta el vent. Quantes vegades al dia parlem per parlar.. quanta energia se'ns escapa per la llengua.. som éssers perfectes.. però perdem qualitats per està enganxats a patrons de relació.. Sabem relacionar-nos? Com es relacionaran els nostres fills/es? Cada vegada sento més que estem encadenats al llenguatge verbal i que una acció té molta més presència que un "Hola, què tal com estàs?" o "M'en vaig".. Quina és la nostra escala de valors? Què és allò més important per un mateix? Sóc la primera en parlar de forma automatica.. però experimentar el silenci en mi tant sols durant un dia em fa plantejar cap a on ens porta el llenguatge? i quin es el llenguatge de les accions que surten des del cor?
Un exercici interessant és la "coescolta". Dues persones es posen cara a cara mirant-se als ulls i una comença a parlar tot el què té el cap sense cap tipus de limitació, l'altra persona la mira als ulls i simplement està present sense jutjar res del què està escoltant com una meditació deixa passar tot el què l'altra diu. Quan una persona acaba l'altra li pregunta un operació matemàtica per poder tallar amb el registre mental i seguidament és l'altra persona que fa l'exercici. La idea és buidar la ment."
"Lo que realmente importa son nuestras acciones. Las palabras se las lleva el viento. Cuantas veces al día hablamos por hablar.. cuanta energía se nos escapa por la lengua... somos seres perfectos.. pero perdemos cualidades por estar apegados a patrones de relación... Sabemos relacionarnos? Como se relacionaran nuestros hijos/as? Cada vez siento más que estamos encadenados al lenguaje verbal y que una acción tiene muchas más presencia que un "Hola, como estás?" o "Me voy".. Cual es nuestra escala de valores? Que es eso que realmente es importante para uno mismo? Soy la primera que habla de forma automática . pero experimentar el silencio en mi tan solo durante un día me hace plantear hacia donde nos lleva el lenguaje? y cuál es el lenguaje de las acciones que salen desde el corazón?
Un ejercicio interesante es la "coescucha". Dos personas se ponen cara a cara mirándose a los ojos y una persona empieza a hablar todo lo que tiene en la cabeza sin ningún tipo de limitación, la otra persona lo mira a los ojos y simplemente está presente sin juzgarse nada de lo que está escuchando como una meditación deja pasar todo lo que el otro dice. Cuando una persona finaliza la otra le pregunta una operación matemática para poder cortar con el registro mental y seguidamente es la otra persona que hace el ejercicio. La idea es vaciar la mente."
http://www.youtube.com/watch?v=nRBo4Vk9hgU
Un exercici interessant és la "coescolta". Dues persones es posen cara a cara mirant-se als ulls i una comença a parlar tot el què té el cap sense cap tipus de limitació, l'altra persona la mira als ulls i simplement està present sense jutjar res del què està escoltant com una meditació deixa passar tot el què l'altra diu. Quan una persona acaba l'altra li pregunta un operació matemàtica per poder tallar amb el registre mental i seguidament és l'altra persona que fa l'exercici. La idea és buidar la ment."
"Lo que realmente importa son nuestras acciones. Las palabras se las lleva el viento. Cuantas veces al día hablamos por hablar.. cuanta energía se nos escapa por la lengua... somos seres perfectos.. pero perdemos cualidades por estar apegados a patrones de relación... Sabemos relacionarnos? Como se relacionaran nuestros hijos/as? Cada vez siento más que estamos encadenados al lenguaje verbal y que una acción tiene muchas más presencia que un "Hola, como estás?" o "Me voy".. Cual es nuestra escala de valores? Que es eso que realmente es importante para uno mismo? Soy la primera que habla de forma automática . pero experimentar el silencio en mi tan solo durante un día me hace plantear hacia donde nos lleva el lenguaje? y cuál es el lenguaje de las acciones que salen desde el corazón?
Un ejercicio interesante es la "coescucha". Dos personas se ponen cara a cara mirándose a los ojos y una persona empieza a hablar todo lo que tiene en la cabeza sin ningún tipo de limitación, la otra persona lo mira a los ojos y simplemente está presente sin juzgarse nada de lo que está escuchando como una meditación deja pasar todo lo que el otro dice. Cuando una persona finaliza la otra le pregunta una operación matemática para poder cortar con el registro mental y seguidamente es la otra persona que hace el ejercicio. La idea es vaciar la mente."
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